Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия


Приложение 4

^ МЕТОДИЧЕСКИЕ Базы ОБУЧЕНИЯ Деток
ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКЕ НА ТРЕНАЖЕРЕ
ФРОЛОВА

Зинатулин С. Н. Главный доктор мед центра "Динамика",
г. Новосибирск.

   Ведущее значение дыхания в жизнеобеспечении и регуляции гомеостаза проявляется уже с рождения. Изменение дыхания в ответ Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия на звуковой, мыслительный и речевой приказ появляется уже в 1-ые годы жизни малыша (К. В. Маринов, 1976 г.). Считается вероятным обучение малышей случайной регуляции дыхания по словесной аннотации уже с периода начала осмысливаемых Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия движений. Высочайшая степень обучаемости дыхательной системы позволяет использовать обучение регуляции дыхания при оздоровлении и в целях профилактики с ранешнего возраста.
   Принципы, методические приемы группового обучения регуляции дыхания в ранешном возрасте разработаны недостаточно Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия. Известные комплексы целебной гимнастики нацелены обычно, на выполнение глубокодыхательных упражнений, упражнений с удлиненным выдохом и произношением звуков. Исследовательскими работами установлена склонность к легкой гипервентиляции, состояние гипокапнии у малышей до 3 лет. Выявлена тенденция к Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия экономизации дыхания на данном шаге личного развития (Т. Д. Кузнецова, 1986 г. и др.)
   Положительной стороной узнаваемых дыхательных упражнений для малышей ранешнего возраста можно считать выполнение дыхания через одну ноздрю и Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия контроль правильной осанки. Эти элементы, в некой степени, ограничивают гипервентиляцию. Одним из вероятных направлений, подходящим физиологической тенденции экономизации дыхания может быть закрепление навыка диафрагмального дыхания через нос (в покое).
   Более высочайший уровень психологического развития Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия в период первого юношества позволяет продолжать обучение случайной регуляции дыхания с внедрением как вербальных, так и невербальных устройств обучения. Целью такового обучения должно быть формирование устойчивой психической установки на правильное выполнение Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия саморегуляции дыхания, способностей случайной регуляции дыхания в покое и при движении. Возрастной период 4-7 лет имеет ряд особенностей - заканчивается формирование альвеоло-капиллярной диффузии, для состава альвеолярного газа свойственна гипокапния, углубляется дыхание, увеличивается резерв дыхания Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия, происходит экономизация дыхания. В этом же возрасте возрастает двигательная активность, длится, обычно, обучение глубокодыхательным упражнением. Нехорошим следст-вием подобного обучения является формирование грудного типа дыхания с ролью вспомогательной дыхательной мускулатуры в Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия критериях покоя, возможность развития приобретенного гипервентиляционного синдрома.
   Развитие валеологических качеств образования, необходимость оздоровления деток в дошкольных учреждениях и школах подразумевает создание программки практического обучения способностям контроля и регуляции состояния здоровья. Комфортной Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия и действенной формой реализации данной задачки является групповое обучение (группа в ДДУ, школе, группа здоровья и т.п.).
   Учитывая ведущее значение дыхания в жизнеобеспечении, актуальность био потребности в дыхании, максималь-ную доступность функции Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия наружного дыхания для случайной регуляции с ранешнего возраста, широкий спектр адаптации дыхательной системы можно рассмотривать дыхательную гимнастику как базу реабилитации и профилактики, увеличение запасных способностей, уровня здоровья уже с дошкольного возраста Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия. В возрасте 5-7 лет расширение бронхиального дерева преобладает над его удлинением, приметно улучшается проходимость дыхательных путей, бронхиальное сопротивление существенно понижается. От 5-го к 7-му году жизни увеличивается в 1,5 раза резерв дыхания периоды насыщенного прироста ЖЕЛ, ФОЕЛ Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия, ОЕЛ, ООЛ совпадают и приходятся на возраст 5-7 лет (Кузнецова Т.Д., 1986 г., 1998 г.) это позволяет удачно соединять эффект дыхательной гимнастики на ТДИ-01 с анатомо-физиологи-ческими особенностями данного возраста.
   В процессе Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия гигиенического обучения малышей регуляции дыхания употребляются разработанные специально психические испытания, картинки учебного пособия. Цветовая индикация учебного пособия позволяет использовать невербальные механизмы формирования психической установки на правильное выполнение регуляции дыхания. Игровая форма Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия обучения, психические испытания обуславливают формирование психической установки методом убеждения. В процессе обучения детки получают простые познания по анатомии, физиологии, гигиене дыхания, что позволяет охарактеризовать предлагаемую программку как вариант целебной педагогики. Одна из Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия задач гигиенического обучения регуляции дыхания - сохранение естественного механизма диафраг-мального дыхания в согласовании с тенденцией экономизации дыхания.
   В предлагаемой методике дыхательной гимнастики на ТДИ-01 получили предстоящее развитие идеи и методические приемы обучения Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия малышей дыхательной гимнастике (см. Зинатулин С. Н. "Метод исцеления гемогипо-карбии. Заявка № 4898607/14 (000305) от 02.01.91 г. Благовещенский гос. мед. институт и "Организация и методика гигиенического обучения малышей регуляции дыхания", методические материалы. Архангельск, 1991 г.) Процесс обучения Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия деток можно условно поделить на 3 шага: исследование дыхания, регуляции в покое, регуляции дыхания во время движения.

^ Программка обучения

I шаг. Исследование дыхания

Задачки:

1. Направить внимание малышей на принципиальное значение воздуха и дыхания для жизни и Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия здоровья.
2. Сформировать понятие правильной осанки, научить способностям самоконтроля осанки.
3. Разобрать главные элементы дыхательной системы (нос - легкие, диафрагма) и их значение.
4. Изучить фазы дыхания, "правильное и неверное" дыхание.

II шаг Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия. Обучение регуляции дыхания в покое

Задачки:

I. Обучение диафрагмальному дыханию.
2. Исследование дыхательного тренажера Фролова.
3. Адаптация к дыхательному тренажеру Фролова.
4. Дыхательная гимнастика на ТДИ-01.
5. Дыхательная гимнастика без ТДИ-01.

III шаг. Регуляция дыхания в движении.

Задачки Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия:

1. Научить малыша регуляции дыхания в процессе выполнения физических упражнений.
2. Научить малыша методам восстановления дыхания после физической нагрузки.

^ Практический курс обучения

I шаг. Исследование дыхания


   Перед началом работы с детками нужно достигнуть взаимопонимания с родителями Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия и преподавателями, ознакомить их с основами теории и практики дыхательной гимнастики на ТДИ-01, с плодами клинических апробаций в НИИ "Спорт", НИИ педиатрии, информацией из прессы, с памяткой для нездоровых, для родителей.
   Во Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия время занятий с детками нужно очень провоцировать активность деток, принимать все ответы, дать возможность ответить каждому, записывать более достойные внимания и четкие ответы. Обычно преподаватель, доктор задает вопрос, малыши излагают свое Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия мировоззрение, потом формулируется верный ответ.

Содержание занятий условно можно представить в таблице.

Вопрос

Ответ (примеры)

1. Болеть - отлично либо плохо.

1. Болеть плохо, так как никуда не пойдешь, к для тебя гости не придут и вообщем от заболевания Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия можно умереть.

2. Что необходимо делать, чтоб быть здоровым, не болеть.

2. Делать прививки, зарядку, закаляться, принимать витамины, чистить зубы.

3. Что нужнее для жизни, что самое нужное - воздух, пища либо вода Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия.

3. Самый нужный - воздух, поэтому, что без него жизнь на Земле невозможна.

4. Что мы знаем о воздухе, какой он бывает, где есть воздух

4. Воздух есть всюду, в небе, в комнате, в кармашке, в банке Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия и даже в воде. Воздух легкий, незапятнанный, свежайший, может приятно пахнуть - это нужный для здоровья воздух. Вредный для здоровья воздух - сырой, с дымом от сигарет, от машины, с пылью, бактериями.

5.Что важнее Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия для здоровья - пилюли, дыхание либо питание

5. Важнее всего дыхание, потому мы дышим повсевременно, даже во сне, а едим мы 3-4 раза в денек, а без фармацевтических средств можно прожить всю жизнь.

6. Как верно, как лучше Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия дышать - через рот либо через нос и почему.

6. Через нос дышать лучше поэтому, что при всем этом в носу задержива-ются пыль и бактерии. Если дышим ртом, то пыль и бактерии попа-дают Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия в гортань и легкие -постоянно будем кашлять, болеть. Если дышим через рот - выпускаем много тепла, почаще простываем.

7. Куда у человека при дыхании поступает воздух - в грудь, в голову либо в животик

7. При Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия дыхании воздух поступает в грудную клеточку а позже "выходит". Воздух поступает в легкие.

8. Почему легкие так именуются - "легкие"

8. Поэтому, что в легких воздух, а все что содержи воздух - легкое.

9. Как мы дышим Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия, где у нас мускул для дыхания "дыхательный мускул".

9. При дыхании воздух "заходит и выходит" в легкие, животик при всем этом "двигается" вперед и вспять. Дыха тельный мускул "спрятан" снутри человека (см. схе му Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия), именуется диафрагма.

   Во время занятий употребляются картинки (схемы), испытания ("опыты"). При обсуждении вопроса № 5 и 6 можно использовать разработанные специально схемы "мальчишка - светофор", вопросов 7 и 9 - схему человека с изображением легких, диафрагмы, графика Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия дыхания.
   Цикл занятий на I шаге состоит из 3-6 занятий, заканчивается закреплением навыка диафрагмального дыхания через нос.
   II шаг. Обучение регуляции дыхания в покое
   Для малышей дошкольного и младшего школьного возраста полезно провести занятие на тему: "тренажер Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия - конструктор", во время которого малыши выдумывают все вероятные варианты внедрения отдельных деталей тренажера и композиций деталей. Заканчивается занятие полной сборкой тренажера, во время такового занятия малыши "чувственно проживают" аппарат, создается энтузиазм к Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия тренажеру. После ознакомления с аппаратом проводим беседу о том, что для сохранения неплохого здоровья полезны зарядка, спортивные тренировки и вот таковой зарядкой, тренировкой дыхания являются занятия на этом аппарате. При всем этом Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия вспоминаем, что более тренированные, здоровые люди работают с дыхательным аппаратом в особых критериях - это водолазы, астронавты, пожарные. Подобные тренировки будем проводить и мы, занимаясь на дыхательном тренажере Фролова. После вводного Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия занятия каждому ребенку вручается "Грамота дыхания".
   Учитывая анатомо-физиологические и психические особенности у деток, нужно 5-7 дней выделить на адаптационный период, на привыкание к тренировкам дыхания, к аппарату. При всем этом довольно Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия 10 мл воды в ТДИ-01. В период адаптации удобнее делать вдох через нос, выдох в воду (3-5 дней), в течение 3-5 мин.
   После периода адаптации начинаем период дыхательной гимнастики на ТДИ-01. Во время дыхания на Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия ТДИ-01 для малышей в возрасте 5-10 лет объем воды 10-12 мл, время занятия до 15 мин. При условии удачного освоения этого уровня нагрузки может быть повышение времени занятия и объема воды в аппарате (лучше после Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия консультации с доктором).
   В критериях детского сада обучающее, контрольное занятие проводит вр*ач, преподаватель, удобнее - после тихого часа, 5-7 мин., основное занятие -дома, при помощи родителей 5-10 мин. (старшие малыши, по мере тренированности способны заниматься 15-20 мин Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия).
   Основное внимание деток необходимо обращать на нрав выдоха - выдох размеренный, неспешный. Непременно точно отработать поджатие животика во время выдоха, движение животика во время дыхания. Для этого употребляется разъяснение подобного нрава - "когда мы Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия втягиваем воздух, делаем вдох - животик надувается как шарик, выходит вперед. Когда мы выпускаем воздух, выдыхаем - животик "скрывается", убираем животик, на вдохе животик - большой, на выдохе - небольшой", обращайте внимание деток на то Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия, что воздух выпускаем медлительно, он очень тихо "булькает" в аппарате.
   По мере адаптации малыша к процедуре дыхательной гимнастики, по мере адаптации дыхательной системы к тренировочному занятию на 3-5 занятии уже можно точно Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия держать под контролем продолжительность выдоха, 3-5 сек. (равномерно увеличивая на 1 сек. через 2-3 денька).
   Наиболее легкий вариант занятий для деток дошкольного возраста -по схеме вдох через нос, выдох в тренажер через 10 мл воды доступен фактически каждому Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия ребенку с 5 лет. Условно этот вариант можно именовать
"плавание над водой".
   Сложнее для деток процесс дыхания через воду, они успешнее приспосабливаются к этому режиму, если занимаются не закрывая нос пальцами, игра Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия уже именуется "дышим как водолазы", но плаваем неглубоко под водой.
   Обычно за неделю детки приспосабливаются к этой нагрузке и через 10-14 дней от начала работы уже можно начинать обуче-ние основному режиму тренировки дыхания, с закрытым Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия носом. Таковой режим дыхания определяем как "водолазное дыха-ние на глубине, на самом деньке", здоровые дошкольники комфортабельно переносят 5-10 минут такового респираторного тренинга.
   В процессе оздоровления после правильного освоения главных частей дыхательной Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия гимнастики на ТДИ-01 в положении сидя, можно продолжить обучение тренировки дыхания в положении лежа на боку, полулежа на спине (другими словами конкретно после тихого часа, в спальне). Может быть чередовать условия Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия занятий: денек - в положении лежа, денек - сидя, таковой вариант увлекательнее для деток.
   Удачно эти тренировки смешиваются с безаппаратной тренировкой, для этого исполняем упражнение "сделай ветер", другими словами дыхание через плотно сжатые Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия губки, выдох с сопротивлением.
   Варианты этого упражнения могут быть различные: сходу после аппаратной тренировки (игра "водолазы посиживают на берегу"), либо "подуй на соседа", если детки посиживают за столом и т.п.

   Ill шаг Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия. Тренировка дыхания в движении
   Для действенного увеличения запасных способностей системы дыхания организма деток очень принципиально, чтоб сохра-нился диафрагмальный тип дыхания во время физических упражнений. Основной вариант развития способностей регуляции дыхания - обучение малышей способностям Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия согласования дыхания с движениями при выполнении повторяющихся упражнений. Основ-ным упражнением при всем этом является тренинг дыхания при неспешной ходьбе, во время которой производится диафраг-мальный вдох на 1-2 шага, и Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия выдох на 3-6 (8-10) шагов. Вдох производится через нос, выдох - с сопротивлением, губки при всем этом сложены "трубочкой" либо плотно сжаты для сотворения сопротивления на выдохе. Этот тренинг дыхания может успешно дополняться игрой "в Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия пожарника", во время которой производится апноэ (задержка дыхания) после размеренного выдоха на определенное количество шагов (нос при всем этом зажимается пальцами).
   При выполнении ациклических упражнений и упражнений смешанной структуры координация дыхания и движений труднее Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия, потому респираторный тренинг можно проводить после физических нафузок как дыхательные упражнения на восстановление, в течение 2-5 минут.
   Известно, что периодические направленные воздействия на дыхательную функцию обеспечивает совершенствова-ние адаптации человека к экстремальным Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия факторам, значительно наращивает устойчивость к гипоксиии, гиперкапнии и сдвигам во внутренней среде организма, растет уровень общей и специальной работоспособности (Солопов И.Н. и др. 1998 г.).
   Формирование больших запасных способностей организма, тренировка Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия адапационных устройств средством дыхательной гимнастики на ТДИ-01 является одним из главных критерий реабилитации и профилактики разных болезней уже с дошкольного возраста. Эта процедура может отлично дополнять известные методы помощи нездоровым туберкулезом и для профилактики Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия его. Определенным примером является благодарность Горбачевой Т. В. из г. Уссурийска Приморского края: "Я желаю поблагодарить Вас за прибор, который я выписала собственному отпрыску. За прошедший год он никогда не болел, окреп, за Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия год вырос на 10 см, миндалины, которые годами были гиперемированы, нередко болели - в норме, не стали болеть суставы ног - коленные и голеностопные, нет признаков заболеваний, которые повсевременно нас волновали - приобретенный Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия фарингит, респираторный аллергоз, а самое главное - реакция Манту, которая у нас была 10-12 мм стала обычная и мы стопроцентно "выполнили фафик прививок". И подобные случаи не единичны.
   В данной работе описаны общие принципы Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия обучения деток дыхательной гимнастике с применением тренажера Фролова. Работа длится с ролью докторов, преподавателей, логопедов, научных служащих. В практической работе удачно используются памятка для родителей, фамота дыхания. Все заинтригованные лица и организации могут Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия принять активное роль в этой программке.

Приложение 5


Литература.

1. Абрамова Т. Почему не хворают хунзы. Будь здоров, № 9, 1994.
2. Балуда В. П. и др. Физиология системы гемостаза. М., 1995.
3. Беляев М. П., Гнеушев М. И. и др Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия. Справочник лабораторных и многофункциональных характеристик здорового человека, Москва, 1992.
4. Бреслав И. С. и др. Физиология дыхания. С-Петербург, "Наука", 1994.
5. Бычков М. Б. и др. Противоопухолевая терапия. Справочник. М. Медицина, 1993.
6. Блинов Н. Н. и др Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия. Диагностика злокачественных опухолей при диспансеризации населения. С-Петербург, 1994.
7. Виру А. А. Функции коры надпочечников при деятельности мышц. М. Медицина, 1977.
8. Виткин Дж. Мужик и стресс. С- Петербург, 1996.
9. Воронцов В. А. Нет кандидатуры народной Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия медицине. Научно-практические нюансы народной медицины, том 2, ВНИЦТИМ "Энном", Москва, 1996.
10. Гальперин Я. Г. Народная медицина Рф: заслуги, трудности, перспективы. Научно-практические нюансы народной медицины, том 1, ВНИЦТИМ "Энном", Москва, 1995.
11. Гордеев А. Стресс убивает Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия. Капитал, 87, 1996.
12. Граевская Н. Д. Воздействие спорта на сердечно-сосудистую систему. М. Медицина, 1975.
13. Дранник Г. Н. и др. Иммуннотропные препараты. Киев, "Здоровье", 1994.
14. Дурнов Л. А., Поляков В. Е. Опухоли у малышей Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия. Факультет здоровья, № 4, 1987.
15. Журавлев А. И. Биохемилюминисценция. М, "Наука", 1983.
16. Залесский М. Не стремитесь в фавориты. Не может быть, № 8, 1995.
17. Засельский В., Синюшина Б. Биополе в конце концов открыто. Огонек, № 46, 1996.
18. Зубков Е. Рак - болезнь соц. Мед Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия бизнес. № 11 (29), 1996.
19. Климов А. Н., Никульчева Н. Г. Липиды, липопротеиды, склероз. С-Петербург, "Питер", 1995.
20. Князева Е., Моржаретто И. Герпес - "младший брат" СПИДа, АиФ "Здоровье", № 34, 1996.
21. Козинец Г. Н. Интерпретация анализов крови и Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия мочи. РАН "Наука", 1994.
22. Козлов В. И. и др. Гистофизиология капилляров. С-Петербург, "Наука", 1994.
23. Колесов Д. В., Сельверова Н. Б. Физиолого-педагогические нюансы созревания. М. Педагогика, 1978.
24. Коновалов В. Медицина 21 века. Будь здоров, № 4, 1995.
25. Косицкий Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия Г. Инфаркт от одиночества. Лит. газета, № 42, 1979.
26. Костенко А. И. Об основной причине болезней человека. Диалектика трудности. Брянск, 1995.
27. Крайнев Г. И. Целостная системная природная медицина как кандидатура кризису медицины и экологии. Научно-практические нюансы Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия народной медицины, часть 1, ВНИЦТИМ "Эном", Москва, 1996
28. Куколевский Г. М. Докторские наблюдения за спортсменами. М., "Физическая культура и спорт", 1997.
29. Мак-Мюррей У. Обмен веществ у человека. М., 1980.
30. Мищенко К. П., Равделя А Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия. А. Лаконичный справочник физико-химических величин, изд. 6 Химия, Ленинградское отд., 1974.
31. Осипов С. Как прожить подольше? АиФ "Здоровье", № 4, 1997., Осипов С. Не дай нам бог сойти с разума... АиФ "Здоровье", № 20, 1996.
32. Пальцев М. А., Иванов А. А. Межклеточные Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия взаимодействия. М., "Медицина", 1995.
33. Першин С. Б., Кончугова Т. В. Стресс и иммунитет. М., "Крон-пресс", 1996.
34. Петракович Г. Н. Свободные радикалы против аксиом. Новенькая догадка о дыхании. М., "Российская идея, 2", 1992.
35. Петракович Г Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия. Н. Биополе без загадок. М., "Российская идея, 2", 1992.
36. Петрова М. О роли функционально ослабительной коры мозга в появлении разных патологических процессов в организме. М., Медгиз, 1955.
37. Рамачарака. Хатха-йога. Философия физического благополучия Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия. М., "Физическая культура и спорт", 1997.
38. Розен В. Б. Базы эндокринологии. Изд. МГУ, 1994.
39. Селье Г. Стресс без дистресса. М., 1982.
40. Семенова А. И. Актуальный принцип организма. М., "Символ", 1995.
41. Стеженская Е. И. и др. Условия Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия жизни и старый человек. М., Медицина, 1978.
42. Толпегин А. "Часы старения" удалось приостановить. ФИС, № 5, 1998.
43. Уолкер М. Долгожитель в роли хахаля. Будь здоров, № 8, 1995.
44. Финько Д. И. Патогенез злокачественных опухолей. Эритроцитарная теория рака. М., АОАИМБ, 1994.
45. Фолков Б., Нил Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия Э. Кровообращение. М., 1976.
46. Фролов В. Ф. Эндогенное дыхание - истинное и будущее населения земли, 1997.
47. Фролов В. Ф. Эндогенное дыхание - действенная разработка обеспечения здоровья, юности, долголетия. СП "Наука", Новосибирск, 1998.
48. Хорощо А Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия. Г. Отвечаем на Ваши письма. Твое здоровье, № 5, 1989.
49. Шелтон Г. Натуральная гигиена. С-Петербург, 1997.
50. Шепилова А. Впереди зима. Вирус штурмует. АиФ "Здоровье", № 48, 1996.
51. Юрьева М. Секреты нескончаемой юности. Не может быть, № 6, 1996.
52. Fischer A., Block E. Crapo Приложение 4 - Владимир Фролов Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия I et al/ ohygen toxicity 11 Chest. 1984, Vol. 86. P. 242-244.
53. Housset B. Toxicite pulmonaire de 1/ oxegenell La Presse Med., 1984, Vol. 13. P. 2257-2260.

prilozhenie-4-metodicheskie-rekomendacii-subektam-rossijskoj-federacii-i-municipalnim-obrazovaniyam-po-poryadku.html
prilozhenie-4-norma-vihoda-po-cehu-kormovih-i-tehnicheskih-produktov-k-zhivoj-masse.html
prilozhenie-4-oformlenie-otcheta-58.html